芳香療法是什麼？天然精油芳療效果及原理

芳香療法是什麼？

芳香療法又稱為芳療，英文是 Aromathreapy，是由「香氣（Aroma）」與「治療（Threapy）」所組成，從字面可清楚了解到，是利用植物香氣，來進行生理或心理上的治療。

人類早在數千年前，就已將植物應用於生活中，從飲食、烹調、草本藥物、美容、宗教儀式……等，廣泛應用於生活各層面。一直到 1930 年，芳香療法（Aromathreapy）才由法國化學博士 René-Maurice Gattefossé 正式命名，並提出相關研究與論文報告，這個名詞才被正式提出與定義，同時也讓世人更加熟悉與理解。

為什麼天然精油具有芳療效果？

由於植物無法移動去尋找庇護，因此在受到傷害或生長自然條件惡劣時，如：氣候、防禦捕食性動物、病蟲害、對抗細菌……等，需具備自行療傷能力，而存在植物體內的天然精油便是自體急救箱，提供身體所需的支援。

芳香療法則是運用這些植物所萃取出的純精油，經由專業芳療師調製，在安全的劑量下，以不同形式，如：嗅吸、沐浴、薰香、皮膚塗抹……等途徑，使精油進入人體內，發揮其植物特性與功效，以達到改善並舒緩身體與心理不適的一種自然療法。解。

植物原生的精油功效

植物精油也被稱為「植物激素」，每種植物精油都含有其主要的化學成分與化學結構，這決定了它的香氣、色澤與濃稠度……等，同時也賦予它對人類或動物產生的藥理、生理與心理三方面的作用及影響。植物體內的精油功效，主要可分為以下幾種：

• 繁衍：藉由散播花香氣，吸引昆蟲協助繁殖。
• 自癒：當植物受傷時，存在其體內的精油，便可提供植物自癒力。
• 防衛：散發特殊氣味以驅趕害蟲，形成如防護罩般的效果。
• 抗菌與殺菌：不同植物所萃取出的精油，會依植物本身特性，而具有不同的抗菌與殺菌成份和效果。
• 維護生長空間：部分植物是無法共生成長，因此當偵測到其他植物於範圍內時，便會在土壤裡釋放對其有害的物質，以維護自身生長空間領域。

人工合成精油有芳療效果嗎？

芳香療法是藉由天然植物精油力量，結合療效與嗅覺感知，來深層調理身心靈各層面。反觀被稱為香精的人工合成精油，只為香氣而生，不僅不具備植物天生的精油功能，亦不具備大地精華的自然靈性，更可能因人工合成的環境賀爾蒙，日積月累而造成身體負擔。