精油的種類哪麼多元，到底要準備多少款才足夠應付生活所需？

對於開始接觸精油的新手，雖然聽說精油很天然，也好用，但實在不知道如何下手？到底要先入手那款精油？

今天我們就來推薦五款居家必備的五款精油，如果你是精油小白，可以選擇以下幾款氣味親切、實用性高、且單價相對經濟實惠的五款精油，快把它們列入口袋名單吧！！

 

  • 真正薰衣草 (Lavender,True)：除了眾所周知有安眠、舒緩壓力、安撫情緒的效果之外，對肌膚更具有鎮靜消炎、殺菌、抗氧化的功能、還能修護疤痕、舒緩燙傷、及曬傷的肌膚，同時也能增強抵抗力及抗病毒感染；真正薰衣草也是極少數緊急時能直接使用於皮膚上的精油之一！
  • 茶樹(Tea Tree)：可以說是居家萬用的抑菌之王，抗菌、抗病毒、抗黴菌、抗感染，並能激勵、滋養免疫系統；蚊蟲叮咬、皮膚癢、曬傷、燙傷、香港腳、泌尿道感染、鼻塞、呼吸道感染、多痰、感冒都很適合使用。
  • 歐薄荷 (又名胡椒薄荷，Peppermint)：幫助消化、提神醒腦必備良品 (所以盡量避免睡前使用)；歐薄荷精油能緩解呼吸道困擾外，對於肌肉緊繃、痠痛、以及感冒鼻塞、頭痛、神經痛、暈車、噁心等等困擾，都是最有力急救小幫手。
  • 天竺葵 (Geranium)：有「窮人的玫瑰」的美名，是全方位肌膚保養用油，能改善老化、缺水肌膚、調理油脂平衡、暗沉、毛孔粗大，淡化肥胖紋，還能抗發炎，調理女性荷爾蒙平衡、消水腫、改善生理痛及經前症候群都能使用，在情緒上能緩解焦慮、壓力，一掃沮喪。
  • 甜橙 (Orange Sweet)：氣味甜美討喜的甜橙，可不是只有放鬆情緒、緩解壓力的功效而已，它在消化系統方面能改善消化不良、脹氣、腹瀉以及很多人的便秘困擾。在皮膚方面則是能調理皮脂分泌、改善痘痘粉刺肌及妊娠紋。最令人驚訝地的是甜橙在減肥、消水腫、淋巴阻塞的改善上可是非常常用的有效精油之一。更不用說還有幫助睡眠、及改善女生經前症候群困擾了，這樣，還不快去準備一瓶備著嗎！