精油的種類哪麼多元,到底要準備多少款才足夠應付生活所需?

對於開始接觸精油的新手,雖然聽說精油很天然,也好用,但實在不知道如何下手?到底要先入手那款精油?

今天我們就來推薦五款居家必備的五款精油,如果你是精油小白,可以選擇以下幾款氣味親切、實用性高、且單價相對經濟實惠的五款精油,快把它們列入口袋名單吧!!

 

  • 真正薰衣草 (Lavender,True):除了眾所周知有安眠、舒緩壓力、安撫情緒的效果之外,對肌膚更具有鎮靜消炎、殺菌、抗氧化的功能、還能修護疤痕、舒緩燙傷、及曬傷的肌膚,同時也能增強抵抗力及抗病毒感染;真正薰衣草也是極少數緊急時能直接使用於皮膚上的精油之一!
  • 茶樹(Tea Tree):可以說是居家萬用的抑菌之王,抗菌、抗病毒、抗黴菌、抗感染,並能激勵、滋養免疫系統;蚊蟲叮咬、皮膚癢、曬傷、燙傷、香港腳、泌尿道感染、鼻塞、呼吸道感染、多痰、感冒都很適合使用。
  • 歐薄荷 (又名胡椒薄荷,Peppermint):幫助消化、提神醒腦必備良品 (所以盡量避免睡前使用);歐薄荷精油能緩解呼吸道困擾外,對於肌肉緊繃、痠痛、以及感冒鼻塞、頭痛、神經痛、暈車、噁心等等困擾,都是最有力急救小幫手。
  • 天竺葵 (Geranium):有「窮人的玫瑰」的美名,是全方位肌膚保養用油,能改善老化、缺水肌膚、調理油脂平衡、暗沉、毛孔粗大,淡化肥胖紋,還能抗發炎,調理女性荷爾蒙平衡、消水腫、改善生理痛及經前症候群都能使用,在情緒上能緩解焦慮、壓力,一掃沮喪。
  • 甜橙 (Orange Sweet):氣味甜美討喜的甜橙,可不是只有放鬆情緒、緩解壓力的功效而已,它在消化系統方面能改善消化不良、脹氣、腹瀉以及很多人的便秘困擾。在皮膚方面則是能調理皮脂分泌、改善痘痘粉刺肌及妊娠紋。最令人驚訝地的是甜橙在減肥、消水腫、淋巴阻塞的改善上可是非常常用的有效精油之一。更不用說還有幫助睡眠、及改善女生經前症候群困擾了,這樣,還不快去準備一瓶備著嗎!