小花茉莉精油小故事

小花茉莉（Jasminum sambac），又名「阿拉伯茉莉」或「中國茉莉」，因其花朵在夜晚綻放、散發迷人清香，所以也被詩意地稱為「樹林月光」。這個品種的茉莉是最常見的茉莉類型之一，也是我們熟悉的茉莉花茶主要使用的花材。《Aromatherapy for Healing the Spirit》中有提到，希臘愛神阿芙蘿黛蒂、羅馬邱比特以及印度愛神卡瑪皆以茉莉花為愛之象徵——「以茉莉為箭，欲望為矢，刺穿心房」，象徵這朵小白花的魅力不容小覷。這些傳說與文化記憶，讓小花茉莉的香氣多了幾分神秘與情感厚度，既是療癒之香，也是愛的象徵。

 

精油調性簡介

小花茉莉精油的香氣屬於中至後調，屬於較為濃郁的花香調，但相較於大花茉莉，它少了一些甜膩感，轉而呈現出一種清新純淨、略帶青澀果感的層次。香氣如晨露中初綻的白花，柔美中帶著獨立與剛毅，是一種令人沉醉又能喚起內在力量的味道。初聞如清晨書桌旁的一杯白茶，透著微微青草與果香的氣息，純粹卻不空泛；中段是花香的本質，既熟悉又乾淨，如剛打開窗簾那一瞬吹來的清風。尾韻則緩緩轉入柔和的甜意，像藏在心底的柔軟語句，不說出口也能讓人想起。

 

精油的科屬、產地與萃取方法

學名：Jasminum sambac
科屬： 木犀科素馨屬
產地： 印度、中國
萃取部位： 花朵
萃取方式： 蒸餾法、溶劑萃取法（所得產品為「原精 absolute」）、超臨界萃取法
香氣調性： 中至後調
香氣描述： 清新濃郁的白花香，帶微甜果香與草本綠意，層次細膩，氣味持久，略帶青澀。
精油使用禁忌：懷孕初期最好暫停使用

 

精油的主要生理層面功效

調節女性荷爾蒙與舒緩經期不適：

被認為有助於調節荷爾蒙平衡，緩解經前症候群（PMS）、經痛，以及更年期相關的不適，如潮熱和情緒波動，或幫助產後泌乳、豐胸。其芳療應用可促進情緒穩定與身心放鬆。

 

促進皮膚健康與修復：

具有保濕和舒緩功效、並促進肌膚再生的特性，適用於乾燥、敏感或成熟肌膚。可以增強皮膚彈性，減少疤痕和妊娠紋的出現，並有助於傷口癒合。

 

抗菌抗發炎：

能防止細菌和真菌的生長。稀釋後可作為天然消毒劑，或添加於護膚產品中，可以幫助輕微割傷、傷口或感染的癒合。

 

助眠放鬆：

對於失眠、焦躁型疲勞有不錯的改善。具有抗痙攣作用，可幫助放鬆肌肉，緩解因壓力、經期或久坐導致的肌肉緊繃和痙攣。

 

心理心靈功效

提升自信：

能激發正面情緒，增強自我認同感，對於缺乏自信或情緒低落者特別有益。

 

舒緩焦慮與壓力：

具有放鬆神經系統的特性，有助於緩解焦慮、壓力和情緒疲憊，並提升情緒穩定性。

 

促進情感連結與親密感：

被認為具有催情效果，能激發情感連結，增進親密關係。

 

平衡情緒波動：

有助於調節情緒波動，特別是在荷爾蒙變化期間，如經前症候群（PMS）或更年期。

 

小花茉莉精油的使用方法

嫩白保濕抗老配方：

小花茉莉精油 1滴+ 乳香精油 1滴+ 花梨木精油 2滴+ 10ml 荷荷芭油  
適合膚色暗沉、痘疤斑點困擾、乾燥缺水、初老細紋等肌膚狀況的族群使用。建議於夜間清潔後，以掌心溫熱後輕輕按摩全臉，幫助吸收與放鬆；或可於早晨與乳液混合，作為妝前保養使用，增添肌膚自然透亮感。持續使用，有助於提升肌膚保濕力、改善暗沉、延緩老化，讓肌膚逐步回到明亮細緻的狀態。

 

助眠解壓配方：

小花茉莉精油 1滴+佛手柑精油 3滴+ 岩蘭草精油 1滴 擴香 或 泡澡
專為舒緩壓力、釋放情緒、幫助入睡設計。適合長期處於高壓、情緒緊繃、思緒紛亂或因壓力影響睡眠品質的人使用。建議於睡前使用擴香，營造放鬆舒適的氛圍，或加入溫熱水中泡澡，透過溫度與香氣的結合幫助釋放疲憊感。這款配方能在日常中提供溫柔的支持，幫助情緒暖化、心緒平穩，讓身心慢慢回歸平靜安穩的狀態。

 

經前症候群、生理痛配方：

小花茉莉精油 1滴+ 天竺葵精油 2滴+ 薑精油 2滴+ 大西洋雪松 3滴+ 10ml 荷荷芭油  
適合經期前後容易腹部悶脹、經痛、情緒起伏較大的人士使用。建議於經前或經期期間，取適量塗抹於下腹部與腰部，並以指腹輕柔按摩至吸收，亦可溫熱雙手後進行熱敷加強。每日使用有助於放鬆子宮周圍肌肉、舒緩不適感，讓生理期過得更平穩自在。

 

小花茉莉精油的香氣，是溫柔與力量交織的存在。不同於大花茉莉那樣濃烈嬌媚，而是帶著一種潔淨、明亮的氣息。初聞時，是清新柔白的花香，隱隱透出淡淡綠意與微甜的果香，就像剛洗過晨霧的白花，在陽光還未升起時悄悄綻放。細細品味，又能感受到那一絲溫暖、內斂的氣息，像是柔軟中包覆著堅定的心意。
這樣的香氣，提醒著我們，溫柔不是軟弱，而是一種不動聲色的力量。在忙碌、紛亂的生活裡，它像一道靜靜守護的光，讓人重新連結內在的平靜與自信。鼓勵著我們，即使面對外界的喧囂，也能保有內心的清澈與溫柔，以最真實的樣子面對世界。